Atleten moeten Taekwondo beschermende uitrusting dragen wanneer ze trainen, daadwerkelijk vechten of aan een wedstrijd meedoen. Taekwondo beschermende uitrusting omvat een hoofdbeschermer, borstbeschermer, handbeschermer, armbeschermer en beenbeschermer. De volgorde waarin elke persoon deze beschermende uitrusting draagt, kan verschillen, afhankelijk van persoonlijke gewoonten. Over het algemeen kun je de handbeschermer als laatste dragen, zodat je sneller andere beschermende uitrusting kunt aantrekken.
Ten eerste kunt u de beschermende schoenen aantrekken, uw voeten in de beschermende schoenen steken en deze om de schoenen wikkelen en vervolgens aan de achterkant om ze vast te plakken. (U kunt sokken dragen)
Wanneer u de borstbeschermer draagt, steekt u uw armen door de schouderbanden, stelt u de spanning in en gespt u ze vast aan de achterkant van de taille. Pas de pasvorm aan uw lichaam aan.
Scheenbeschermers lijken erg op armbeschermers en de manier waarop ze gedragen worden is vergelijkbaar. Armbeschermers moeten aan de buitenkant van de onderarm gedragen worden, die vaak gebruikt wordt om te blokkeren. Beenbeschermers moeten op het voorste bot geplaatst worden. Wikkel ze om de arm of kuit en maak ze vast met klittenband. Maak ze niet te strak of te los, zodat het ongemakkelijk wordt.
Het is oké om de hoofdbeschermer op te zetten nadat je de bovenstaande handelingen hebt uitgevoerd, zodat je je niet benauwd voelt als je hem te vroeg opzet. Controleer eerst de voor- en achterkant van de hoofdbeschermer en zorg dat je hem niet achterstevoren draagt. Gesp vervolgens de hoofdbeschermer op je hoofd, bedek de oogkassen niet en maak de elastische band vast bij de kin. Maak hem niet te strak of te los. Sommige hoofdbeschermers op de markt hebben maskers, sommige niet, en sommige maskerstijlen zijn afneembaar en sommige zijn vast. Ik denk dat het beter is om een masker te hebben om je gezicht en neus te beschermen.
Doe ten slotte de handbescherming aan. Doe uw hand in de beschermende uitrusting, plaats vervolgens uw duim en andere vingers in de overeenkomstige positie en gesp ten slotte het klittenband vast bij de pols.
Nu je aangekleed bent, kun je beginnen met trainen!
